Style
Cztery style. Jedna subskrypcja.
Wybierasz, w którym zaczynasz. Albo przechodzisz przez wszystkie po kolei — w obu kierunkach jest dobrze.
Twerk
Praca biodrami, rytm i świadomość ciała — od pierwszych pozycji po pełne choreografie.
5 kursów dostępnych
Zacznij Twerkować z darmowym wyzwaniem
Wyzwanie, w którym przez cztery lekcje nauczysz się kilku pozycji twerkowych i choreografii
Natalia Dziura · 5 lekcji
Atlas Twerku
Atlas pozycji Twerkowych - znajdziesz tutaj tutoriale na najpopularniejsze pozycję. Atlas został stworzony po to, żebyś mogła poświęcić uwagę pozycji, z którą masz problem i chcesz przećwiczyć ją osobno.
Natalia Dziura · 20 lekcji
Twerk - Poziom podstawowy
Lekcję twerku od podstaw. Znajdziesz tu zarówno lekcje techniczne, jak i choreografie.
Natalia Dziura · 28 lekcji
Twerk - poziom zaawansowany
Pierwsza część choreografii do piosenki Bad Girl - Mo A Lee, David Jay Piosenka: Mo A Lee, David Jay - Bad Girl
Natalia Dziura · 9 lekcji
Twerk - poziom średniozaawansowany
Zajęcia Twerk...
Natalia Dziura · 32 lekcje
High Heels
Taniec na obcasach w stylu pop i R&B — postawa, chód i pewność na szpilkach.
2 kursy dostępne
High Heels - Kurs od zera
kurs od podstaw z Olą
Aleksandra Węgiełek · 8 lekcji
High Heels - Poziom podstawowy
Styl tańca wykonywany na obcasach. Podczas zajęć rozwijasz technikę poruszania się w szpilkach, uczysz się gracji, pracy z włosami, elementów floorworku oraz dynamicznych choreografii. Dodatkowo wzmacniasz mięśnie i poprawiasz elastyczność, co przekłada się na większą kontrolę nad ciałem i wyrazistość ruchu. High Heels to taniec, który pozwala poczuć się pewnie i kobieco. Na platformie znajdziesz kurs High Heels od podstaw, dzięki któremu nauczysz się nie tylko techniki, a także choreografii.
Natalia Dziura · 2 lekcje
Femme Choreo
Pełne choreografie w kobiecym stylu — płynność, ekspresja i sekwencje krok po kroku.
1 kurs dostępny
Trening
Cardio, mobilność i rozciąganie w rytmie — ruch, który dobrze ci robi, zamiast biegania.
1 kurs dostępny
