Dostęp do kursu
Załóż darmowe konto i zacznij oglądać
Bez karty · Lekcje demo gratis · Anulujesz w minutę
Załóż konto →O kursie
Zajęcia Twerk...
📚32 lekcje
⏱15h 8min materiału
🎯Średniozaawansowany
🆓0 lekcji za darmo
Instruktorka
Natalia Dziura
Twerk, Femme Choreo
Choreografka i instruktorka twerk z 8-letnim doświadczeniem. Pracuje z kobietami uczącymi się tańca od podstaw.
Program kursu
- 01
Technika - pozycja standard, akcenty, jiggle, wine + rutyna
Zajęcia z techniki + rutyna. Skupiamy się na pozycji standardowej, jiggle, wine oraz falkach. Piosenka: Rich Valentine - Cake (Club Mix)
- Skrót zajęć
- Rozgrzewka
- Technika
- Rutyna
- Rozciąganie
23 min
- 02
Choreografia do piosenki Work - Rihanna cz.1
Pierwsza część choreografii do piosenki Work.
- Skrót zajęć
- Rozgrzewka
- Technika
- Choreografia
- Rozciąganie
26 min
- 03
Najczęstsze pytania
Kurs prowadzi Natalia Dziura i jest oznaczony jako poziom: Średniozaawansowany (styl Twerk). Większość naszych kursów zaczyna się od podstaw — jeśli to Twój pierwszy raz, zacznij od lekcji demo i idź po kolei.
Kurs ma 32 lekcje (łącznie ok. 908 min). Oglądasz w swoim tempie, bez limitu — wracasz do lekcji tyle razy, ile chcesz.
Tak — platforma działa na telefonie, tablecie i komputerze. Ćwiczysz, gdziekolwiek jesteś.
Załóż darmowe konto, obejrzyj lekcje demo, a pełny dostęp do całej biblioteki odblokujesz subskrypcją. Anulujesz, kiedy chcesz.
Darmowe lekcje czekają na Ciebie.
Załóż konto, włącz pierwszą lekcję, sprawdź jak ci pójdzie. Nic nie tracisz.
Odbierz darmowe lekcje →Bez karty · Bez zobowiązań · Anulujesz w minutę