Darmowe lekcje

Darmowe lekcje twerku online

Nie musisz nic płacić, żeby zacząć. Włączasz pierwszą lekcję, uczysz się podstaw twerku u siebie w pokoju i sprawdzasz, czy to dla Ciebie. Dostajesz 7 lekcji bez opłat, łącznie 2h 3min materiału.

7 darmowych lekcji
2h 3min materiału
poziom: Początkujący
bez karty

Odbierz darmowe lekcje →

Darmowe konto · Bez karty · Dostęp od razu

Zaczynasz tutaj

Kilka słów o wyzwaniu

Co dokładnie dostajesz

Twoje darmowe konto otwiera całe wyzwanie „Zacznij Twerkować z darmowym wyzwaniem". Wyzwanie, w którym przez cztery lekcje nauczysz się kilku pozycji twerkowych i choreografii. Najpierw technika, potem choreografia, w tempie, za którym nadążysz bez wcześniejszego doświadczenia.

5 lekcji · 1h 28min · Twerk · Początkujący

Jak zacząć, krok po kroku

Zakładasz darmowe konto

E-mail i hasło albo konto Google. Nie pytamy o kartę ani dane do płatności.

Włączasz pierwszą lekcję

Wideo odtwarza się na telefonie, tablecie i komputerze. Zatrzymujesz, cofasz, powtarzasz fragment.

Ćwiczysz w swoim tempie

Wszystko w jeden wieczór albo po jednej lekcji dziennie. Postęp zapisuje się sam.

Dla kogo są te lekcje

✓Zaczynasz od zera i nie masz za sobą żadnych zajęć tańca.
✓Wracasz do ruchu po dłuższej przerwie i szukasz czegoś, co wciąga.
✓Chcesz ćwiczyć w domu, bez sali, bez lustra i bez publiczności.
✓Zastanawiasz się nad subskrypcją i wolisz najpierw sprawdzić, jak uczymy.

Czego potrzebujesz

✓Kilku metrów wolnej podłogi, tyle żeby zrobić krok w każdą stronę.
✓Wygodnego ubrania, w którym swobodnie schylisz się i przyklękniesz.
✓Maty albo dywanu pod kolana, jeśli podłoga jest twarda.
✓Telefonu, tabletu albo laptopa. Obcasy i partner nie są potrzebne.

Kto prowadzi

Natalia Dziura

Twerk, Femme Choreo

Choreografka i instruktorka twerk z 8-letnim doświadczeniem. Pracuje z kobietami uczącymi się tańca od podstaw.

Zobacz profil i kursy →@nataliadziura

Zajrzyj też do pełnych kursów

Poza wyzwaniem otwieramy pojedyncze lekcje z płatnej biblioteki, żebyś zobaczyła, jak wyglądają zwykłe zajęcia.

Izolacje, wine, pozycja na stojąco, standardowa + rutyna

32 min

TwerkPoczątkujący

Izolacje, wine, pozycja na stojąco, standardowa + rutyna

z kursu Twerk - Poziom podstawowy (28 lekcji w środku)

Załóż konto, żeby oglądać →

3 min

TwerkPoczątkujący

Twerk na stojąco

z kursu Atlas Twerku (20 lekcji w środku)

Załóż konto, żeby oglądać →

A jeśli wciągnie Cię na dłużej

Darmowe lekcje to wycinek. W subskrypcji masz całą bibliotekę: twerk od podstaw do zaawansowanych choreografii, high heels, femme choreo i taneczny trening. Jedna opłata, wszystkie kursy, od 2,43 zł dziennie.

Wszystko o twerku Cztery style Poznaj instruktorów

Najczęstsze pytania

Tak. Zakładasz darmowe konto (e-mail i hasło), nie podajesz karty ani żadnych danych do płatności. Od razu masz dostęp do 7 lekcji, łącznie 2h 3min materiału.

Tak, to jest materiał na start. Wyzwanie jest oznaczone jako poziom: Początkujący. Prowadzi Natalia Dziura. Zaczynasz od podstawowych pozycji i pojedynczych ruchów, dopiero potem układasz z nich choreografię. Możesz zatrzymać wideo i powtórzyć fragment tyle razy, ile potrzebujesz.

Wyzwanie to 5 lekcji i razem 1h 28min. Możesz obejrzeć wszystko w jeden wieczór albo robić po jednej lekcji dziennie, jak Ci wygodniej.

Kilku metrów wolnej podłogi, wygodnego ubrania i telefonu albo laptopa. Przy pozycjach na kolanach przyda się mata lub dywan. Nie potrzebujesz obcasów, sali ani partnera.

Tak, platforma działa na telefonie, tablecie i komputerze. Wideo zatrzymujesz i wracasz do niego, kiedy chcesz, a postęp zapisuje się sam.

Darmowe konto zostaje Twoje i nic nie wygasa. Jeśli chcesz iść dalej, subskrypcja odblokowuje całą bibliotekę: twerk, high heels, femme choreo i taneczny trening, od 2,43 zł dziennie. Anulujesz, kiedy chcesz.

Pierwsza lekcja czeka.

Zakładasz konto w minutę, włączasz wideo i sprawdzasz, jak Ci pójdzie. Nic nie tracisz.