Dostęp do kursu
Załóż darmowe konto i zacznij oglądać
Bez karty · Lekcje demo gratis · Anulujesz w minutę
Załóż konto →O kursie
Atlas pozycji Twerkowych - znajdziesz tutaj tutoriale na najpopularniejsze pozycję. Atlas został stworzony po to, żebyś mogła poświęcić uwagę pozycji, z którą masz problem i chcesz przećwiczyć ją osobno.
📚20 lekcji
⏱49 min materiału
🎯Początkujący
🆓1 lekcja za darmo
Instruktorka
Natalia Dziura
Twerk, Femme Choreo
Choreografka i instruktorka twerk z 8-letnim doświadczeniem. Pracuje z kobietami uczącymi się tańca od podstaw.
Program kursu
- 01
Izolacje góry ciała
2 min
- 02
Izolacje dołu ciała
2 min
- 03
Twerk na stojąco
za darmo po rejestracji3 min
- 04
Twerk na stojąco na boki
3 min
- 05
Pozycja na stojąco, nogi ustawione szerzej
2 min
- 06
Pozycja z nogą w górze
2 min
Najczęstsze pytania
Kurs prowadzi Natalia Dziura i jest oznaczony jako poziom: Początkujący (styl Twerk). Większość naszych kursów zaczyna się od podstaw — jeśli to Twój pierwszy raz, zacznij od lekcji demo i idź po kolei.
Kurs ma 20 lekcji (łącznie ok. 49 min). Oglądasz w swoim tempie, bez limitu — wracasz do lekcji tyle razy, ile chcesz.
Tak — platforma działa na telefonie, tablecie i komputerze. Ćwiczysz, gdziekolwiek jesteś.
Załóż darmowe konto, obejrzyj lekcje demo, a pełny dostęp do całej biblioteki odblokujesz subskrypcją. Anulujesz, kiedy chcesz.
Darmowe lekcje czekają na Ciebie.
Załóż konto, włącz pierwszą lekcję, sprawdź jak ci pójdzie. Nic nie tracisz.
Odbierz darmowe lekcje →Bez karty · Bez zobowiązań · Anulujesz w minutę