Dostęp do kursu
Przetestuj 7 dni za darmo
7 bezpłatnych dni próbnych. Anuluj, kiedy chcesz.
Załóż konto →O kursie
Atlas pozycji Twerkowych - znajdziesz tutaj tutoriale na najpopularniejsze pozycję. Atlas został stworzony po to, żebyś mogła poświęcić uwagę pozycji, z którą masz problem i chcesz przećwiczyć ją osobno.
📚20 lekcji
⏱49 min materiału
🎯Początkujący
Instruktorka
Natalia Dziura
Twerk, Femme Choreo
Choreografka i instruktorka twerk z 8-letnim doświadczeniem. Pracuje z kobietami uczącymi się tańca od podstaw.
Program kursu
- 01
Izolacje góry ciała
2 min
- 02
Izolacje dołu ciała
2 min
- 03
Twerk na stojąco
3 min
- 04
Twerk na stojąco na boki
3 min
- 05
Pozycja na stojąco, nogi ustawione szerzej
2 min
- 06
Pozycja z nogą w górze
2 min
Najczęstsze pytania
Kurs prowadzi Natalia Dziura i jest oznaczony jako poziom: Początkujący (styl Twerk). Większość naszych kursów zaczyna się od podstaw — jeśli to Twój pierwszy raz, zacznij od lekcji demo i idź po kolei.
Kurs ma 20 lekcji (łącznie ok. 49 min). Oglądasz w swoim tempie, bez limitu — wracasz do lekcji tyle razy, ile chcesz.
Tak — platforma działa na telefonie, tablecie i komputerze. Ćwiczysz, gdziekolwiek jesteś.
Załóż konto, rozpocznij bezpłatny okres próbny i wybierz pierwszą lekcję. Przez 7 dni możesz przetestować wszystkie kursy. Anuluj, kiedy chcesz.
Cała platforma. 7 dni za darmo.
Przetestuj ten kurs i odkrywaj kolejne. Wszystkie lekcje są dostępne w jednym miejscu.
Przetestuj 7 dni za darmo7 bezpłatnych dni próbnych. Anuluj, kiedy chcesz.