Dostęp do kursu
Przetestuj 7 dni za darmo
7 bezpłatnych dni próbnych. Anuluj, kiedy chcesz.
Załóż konto →O kursie
Styl tańca wykonywany na obcasach. Podczas zajęć rozwijasz technikę poruszania się w szpilkach, uczysz się gracji, pracy z włosami, elementów floorworku oraz dynamicznych choreografii. Dodatkowo wzmacniasz mięśnie i poprawiasz elastyczność, co przekłada się na większą kontrolę nad ciałem i wyrazistość ruchu. High Heels to taniec, który pozwala poczuć się pewnie i kobieco. Na platformie znajdziesz kurs High Heels od podstaw, dzięki któremu nauczysz się nie tylko techniki, a także choreografii.
📚2 lekcje
⏱1h 22min materiału
🎯Początkujący
Instruktorka
Natalia Dziura
Twerk, Femme Choreo
Choreografka i instruktorka twerk z 8-letnim doświadczeniem. Pracuje z kobietami uczącymi się tańca od podstaw.
Program kursu
- 01
Zajęcia Technika - Whipy + Drill
- Skrót zajęć
- Rozgrzewka
- Technika whipy
- Drill
- Rozciąganie
31 min
- 02
Choreografia High Heels - Bleeding Love
- Skrót zajęć
- Rozgrzewka
- Choreografia
- Rozciąganie
50 min
Najczęstsze pytania
Kurs prowadzi Natalia Dziura i jest oznaczony jako poziom: Początkujący (styl High Heels). Większość naszych kursów zaczyna się od podstaw — jeśli to Twój pierwszy raz, zacznij od lekcji demo i idź po kolei.
Kurs ma 2 lekcje (łącznie ok. 82 min). Oglądasz w swoim tempie, bez limitu — wracasz do lekcji tyle razy, ile chcesz.
Tak — platforma działa na telefonie, tablecie i komputerze. Ćwiczysz, gdziekolwiek jesteś.
Załóż konto, rozpocznij bezpłatny okres próbny i wybierz pierwszą lekcję. Przez 7 dni możesz przetestować wszystkie kursy. Anuluj, kiedy chcesz.
Cała platforma. 7 dni za darmo.
Przetestuj ten kurs i odkrywaj kolejne. Wszystkie lekcje są dostępne w jednym miejscu.
Przetestuj 7 dni za darmo7 bezpłatnych dni próbnych. Anuluj, kiedy chcesz.