Styl tańca
High heels onlinetaniec na obcasach
Taniec na obcasach w stylu pop i R&B — postawa, chód i pewność na szpilkach.
- Od podstaw
- W swoim tempie
- Na telefonie i laptopie
- Bez doświadczenia
Bez karty · Anulujesz w minutę
Poznaj styl
High heels to taniec na obcasach inspirowany teledyskami pop i R&B. To styl o sile, kobiecości i kontroli — ale zanim pojawią się efektowne choreografie, uczysz się fundamentów: jak stać, jak chodzić i jak utrzymać równowagę na szpilkach. Na Platformie Tanecznej przechodzisz przez to krok po kroku, online, w domu.
Kursy high heels zaczynamy od pracy nad postawą i stabilnością. Pokazujemy, jak bezpiecznie przenosić ciężar ciała, jak wykonywać płynne obroty i pivoty, jak budować „flow" całej choreografii. To styl, który najmocniej zmienia sposób, w jaki się poruszasz i czujesz w swoim ciele.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani profesjonalnych szpilek. Zaczynasz od podstaw, a poziom trudności rośnie razem z tobą.
Czego się nauczysz
Bezpiecznej postawy na obcasach, płynnych pivotów i obrotów oraz choreografii w stylu pop i R&B.
Dla kogo
Dla każdej, która chce zacząć tańczyć w obcasach. Wcześniejsze doświadczenie nie jest potrzebne — zaczynamy od stania, chodu i podstawowych ruchów.
Jak zacząć
Na start wystarczą wygodne obcasy z zakrytą piętą (najlepiej stabilne) i trochę miejsca. Możesz też zacząć boso lub w obuwiu treningowym, żeby najpierw oswoić ruch. Przejdź przez darmowe lekcje demo, a potem kurs od pierwszej lekcji.
Dlaczego warto
High heels poprawia postawę, koordynację i pewność siebie. Po kilku tygodniach inaczej chodzisz i inaczej się czujesz — nie tylko na parkiecie.
Kursy
Kursy High Heels dostępne w subskrypcji.
Pytania
Najczęstsze pytania o High Heels.
Nie. Kursy zaczynamy od podstaw — od stania i chodu na obcasach, przez przenoszenie ciężaru, aż po pełne choreografie. Doświadczenie nie jest potrzebne.
Stabilne, z zakrytą piętą i wygodne. Na pierwszych lekcjach możesz ćwiczyć boso lub w obuwiu treningowym, żeby oswoić ruch, zanim założysz szpilki.
Tak, gdy budujesz go od fundamentów. Dlatego zaczynamy od postawy, równowagi i bezpiecznego przenoszenia ciężaru ciała, zanim przejdziemy do obrotów.
Tak — wszystkie lekcje są online. Wystarczy trochę miejsca i powierzchnia, na której pewnie stoisz.
Zacznij tańczyć High Heels.
Darmowe lekcje czekają w bibliotece. Załóż konto, włącz pierwszą, zobacz jak ci pójdzie.
Odbierz darmowe lekcje →Bez karty · Bez zobowiązań · Anulujesz w minutę